アーユルヴェーダ
富山セラピスト協会

紫陽花が美しい季節！ ここ数日、蒸し暑い日が続いていますが、皆さんは体調を崩されていませんか？ 少しでも心地よく過ごしてみたいと思われる方は是非、アーユルヴェーダの梅雨の過ごし方を参考にしてみてはいかがしょうか？ アーユルヴェーダでは、梅雨はカパ（水と地のエネルギー）が乱れ...

今年は巳年。   巳は脱皮をしながら成長するので「再生と変化」の象徴とされます。 私達も脱皮を繰り返して、自分を磨いてますます耀いていきましょう！ 日本式のアーユルヴェーダを通して皆様の毎日がよりイキイキとしたものになるよう、情報をお届けしてまいります！...

アーユルヴェーダ富山セラピスト協会の内山です。 気温が下がり、山の色も鮮やかに変化してきましたね。 アーユルヴェーダでは晩秋から冬にかけて、風のエネルギーであるヴァータ（風＋水のエネルギー）が増えてくると考えます。   ヴァータのエネルギーは「動き」、「冷たい」、「乾燥」、...

アーユルヴェーダ富山セラピスト協会の内山です。 今回の記事は秋から冬にかけて季節の移り変わりと共に 私たちの身体に起こりやすい変化をアーユルヴェーダの視点からお届けします。 日本には四季がありますね。 この季節の流れは静かに、しかしながら力強く私たちの心身に影響を及ぼしてい...

ピッタの残る秋 夏にピッタが蓄積された時の注意点です

ピッタ体質の人が避けたい食材のご紹介です

私たちアーユルヴェーダ富山セラピスト協会が開催している、 イケてる身体になる！ 「アーユルヴェーダ健康講座」をハッピーウーマンプロジェクト様の総会にて開催させていただきました！ その時の様子をご紹介させていただきます。 ハッピーウーマンプロジェクトhappy-woman-p...

「富山のスーパーで買える食材でできるアーユルヴェーダレシピ」というテーマで ヴァータをバランスさせるレシピ＆スパイス次第でアレンジ無限レシピ のご紹介です。 スパイスの使い方次第でアレンジ無限！ 万能！スパイスたっぷりな 【デトックス トマトスープ】 【材料】...

今日の記事はアーユルヴェーダ健康講座を受講された受講生様からのリクエストで、 アーユルヴェーダのおすすめレシピを体質別・シチュエーション別にご紹介します！！ レシピ紹介の前に アーユルヴェーダの食に関する基本的な考え方を少しお話しします。...

皆様、こんにちは。アーユルヴェーダ富山セラピスト協会の阿部です。 桜も見頃を迎えて、お散歩にでかけたくなる時期ですね。 ただ、春という季節は意外と大気汚染がひどい時期でもあります。 花粉、PM2.5、黄砂、埃、など・・ アレルギー反応がでやすい方にとっては辛い時期でもありま...

新年あけましておめでとうございます。 アーユルヴェーダ富山セラピスト協会は昨年11月1日に設立致しました。 これからも皆様と共に健康と美容、より良い人生を楽しめるようスタートしていきたいと思います。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。...

皆様こんにちは。 アーユルヴェーダ富山セラピスト協会　阿部です。 前回までのお話しはそれぞれのその体質である本人の目線で記事を書いてきました。 風のエネルギー・ヴァータ　・・・私（阿部） 火のエネルギー・ピッタ・・・治美さん 今回のカパ・水のお話しは私が治美さんに...

アーユルヴェーダ富山セラピスト協会の内山です(*^^*) アーユルヴェーダでは季節の過ごし方（リトゥチャリア）があります。自然界と肉体は同じ条件で過ごしていると捉えます。（気温や湿度など）季節によってドーシャが過剰になるので四季がある日本では一年中同じことをしていては体や思...

皆様、こんにちは！ アーユルヴェーダ富山セラピスト協会の阿部です。 今日のブログはアーユルヴェーダの最初の１歩。 “体質診断” から分かる体質別あるある話をご紹介します！ アーユルヴェーダの体質って本当にユニークで＾＾ 体質はもちろん、性格、思考や行動パターンの細かなところ...

アーユルヴェーダ富山セラピスト協会の阿部です。 早いもので2023年も残り僅かとなってきましたね！ 何かと気忙しい時期ですが、皆さま体調はいかがでしょうか？ 忙しさにかまけて自分のことはつい後回しに・・・となっていませんか？＾＾...

アーユルヴェーダ富山セラピスト協会の阿部です。 アーユルヴェーダは「生命の科学」という意味です。5000年以上前に確立されたインドの伝統医学を現代の私たち日本人が日常に取り入れていけるように情報をお届けします。 これからの人生100年時代に生きる私たちが充実した人生を送れる...