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「本当の自分」と調和し、一生モノの健やかさを手に入れる アーユルヴェーダ健康講座：全6回コンプリート動画
アーユルヴェーダは、単なる健康法ではありません。5,000年の知恵が教えるのは、自分自身の本質を深く理解し、自然のリズムと共鳴しながら心地よく生きるための「人生の技術」です。
本講座では、基礎理論から日常のルーティン、呼吸法、そして深い癒やしをもたらすセルフケアまで、全6編にわたって体系的にお届けします。
外側の情報に振り回されるのではなく、あなたの内側にある叡智を呼び覚まし、凛とした心身の軸を育んでいきましょう。
アーユルヴェーダ健康講座動画 前編 ー カリキュラム内容 ー
アーユルヴェーダ健康講座動画 後編 ー カリキュラム内容 ー
アーユルヴェーダ健康講座動画 前編
33,000￥【先着20名】 発売記念・特別割引中 通常￥33,000→発売記念価格 ¥16,5003年間有効- 講座内容
- 【第1章前編 22分】
- アーユルヴェーダとは・アーユルヴェーダの目的
- 生命を支える３つのエネルギー・７つのプラクリティ
- 【第1章 後編 17分】
- ３つのドーシャの特徴、体質診断
- 【第2章 前編 35分】
- ディナチャリア ・リトゥチャリア ・呼吸法とは
- 【第2章後編 8分】
- 呼吸法実践
アーユルヴェーダ健康講座動画 後編
22,000￥【先着20名】 発売記念・特別割引中 通常￥22,000→発売記念価格 ¥11,0003年間有効- 講座内容
- 【第3章 前編 32分】
- セルフマッサージ（全身、3点マッサージ）
- 【第3章 後編 26分】
- クリティカマルマ ・心の在り方 ・チャクラ
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