先日、ある方がおっしゃいました。 「とにかくしんどいんです。あちこち痛いんです。」 病院を受診し、お薬も飲んでいる。 それでも思うように改善しない。 そんなお話でした。 もちろん、必要な医療やお薬は大切です。 ですが時々、 「症状を抑えること」 が目的になっていて、 「どうしたら健康になれるだろう？」 という視点が置き去りになってしまうことがあります。 アーユルヴェーダでは、病気だけを見るのではなく、その人の生活習慣や考え方、生き方まで含めて見ていきます。 なぜなら、体の不調は突然現れるのではなく、日々の積み重ねの結果として現れることが多いからです。 そんなことを考えていた時、ふと思い出したことがあります。 体は限界なのに、 「大変ですね。頑張ってください」 と言われると、少し嬉しくなることはないでしょうか。 実は私にも心当たりがあります。 頑張っている自分に価値を感じている時、 「もっと休んでください」 と言われるより、 「頑張っていますね」 と言われる方が嬉しく感じることがあります。 でも、その時の体はどうでしょう。 本当は休みたいと言っているのに、...

このたびアーユルヴェーダに関する情報発信として Instagram、X（旧Twitter）、YouTube の運用をスタートしました。 これまでブログではアーユルヴェーダの視点から体や日常の整え方について文章で発信してきました。 一方で、 「もう少し気軽に触れられる形で知りたい」「動画で理解したい」 という声もあり、SNSでも発信を行うことにしました。 それぞれの媒体では次のような形で情報を発信しています。 Instagram： 体や日常を整えるヒント。アーユルヴェーダの視点からの気づき X（旧Twitter）： 日々の体の見方や健康に関する短いコラム YouTube： アーユルヴェーダの考え方や体の理解を深める動画 アーユルヴェーダは特別なことをするためのものではなく 日常の体の見方を少し変えるための知恵 でもあります。 これからもブログとあわせて様々な形でお届けしていきますのでよろしければご覧ください。 ▼Instagram（リンク） https://www.instagram.com/ayurvedatoyama?utm_source=ig_web_button_share...

今年は巳年。 巳は脱皮をしながら成長するので「再生と変化」の象徴とされます。 私達も脱皮を繰り返して、自分を磨いてますます耀いていきましょう！ 日本式のアーユルヴェーダを通して皆様の毎日がよりイキイキとしたものになるよう、情報をお届けしてまいります！...