もうすぐ節分です！ 節分までに実行したらいいことお伝えしますね。 日々私たちの周りではいろいろいろなことが起こります。   人間関係・健康・お金・家族のことや手ばなせなかった物質‥等々 本当はどうしたい？ 心に嘘はつかないで・・・。 自分らしく・・・・、本当はどう思ってる？ 内なる声に耳を傾けてみて、   できるかどうか考えなくてもいい 無理かもなんて分析はしないで、   今の正直な気持ち、 決めるだけ。 覚悟を決める！ 直線をひくようにまっすぐな気持ちで・・・。   それだけでいい 節分までに決めてみよう！   節分は暦の区切りでもあると同時に 身体・神経・無意識レベル での 切り替えポイントの時です。   余談なんだけど、私が離婚を決めたその日から、子供たちの行動が変わりだしてびっくりした。（子供たちがしっかりしてきた）   まだ、誰にも言ってない💦 私の心に正直に決めただけなのに、周りの環境が動き出した。   皆さんの周りも動き出すよ、きっと✨ 本当の自分を取り戻したいって願いこそが 覚者のステージ に向かう入り口かもね💛💛💛

1月もあっという間に中旬。 年末年始に溜まったもの・・・ そろそろスッキリさせたいですよね～。   ひんやり真冬から春にかけては、カパ（水と地のエネルギー）が増えやすく、この時期にごろごろしすぎたり、食べすぎると、花粉症状がひどくなります。   アーユルヴェーダの花粉症対策はいろいろありますが、最も気を付ける時期が1月と2月の過ごし方です。 散歩やヨーガなどで体を動かしましょう(うすっらと汗をかく） 食事は腹８分目（できれば６～７分目） 甘い物は食べぎない 早起きする ごろごろしすぎない 新しいことに挑戦する   1月後半からは特に、春の花粉症や重だるさを予防するために「食べ過ぎない」「早起きする」といったカパ対策を意識し始めるのがポイントです！ 体も心も軽く♪

新年あけましておめでとうございます 本年もアーユルヴェーダの智慧をもとに、一人でも多くの方に自分に合ったヘルスケア・ビューティー・メンタルの多角的なケアで、皆様が心身ともに健やかで、美しく輝く１年をお過ごしいただけるように、これからも学びや情報をお届けしてまいります。 本年もどうぞよろしくお願いします。 ２０２６